vistamag

میرزاقاسمی یک غذای لذیذ ایرانی است که غذای محلی استان گیلان است. این غذا نه تنها در بین مردم گیلان بلکه در بین همه مردم ایران محبوب است.

میرزاقاسمی از موادی ساده تهیه شده و پخت آن بسیار آسان است. در بسیاری از مهمانی‌ها این غذا را به عنوان پیش غذا با نان سنگک سرو می‌کنند. در صورتی که در گیلان این غذا با برنج سرو می‌شود.

طعم سیر و بادمجان کبابی در این غذا بسیار غالب است و به همین دلیل محبوب و دلنشین می‌باشد. در تهیه این غذا بهتر است که از بادمجان‌های قلمی استفاده شود تا طعم بهتری به غذا دهد و موجب تند و تیزی غذا نشود.

از زمان ناصرالدین شاه این غذا بین مردم جا گرفت و تا امروز طبخ می‌شود و بسیار مورد استقبال قرار می‌گیرد. در این مقاله سعی داریم طرز طبخ میرزاقاسمی را با شما به اشتراک بگذاریم.

مواد مورد نیاز برای تهیه میرزاقاسمی

بادمجان کبابی شده ۵ عدد

گوجه متوسط ۴ عدد

تخم مرغ ۳ عدد

سیر تازه ۳ حبه

ادویه ها: نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم

روغن جامد به میزان لازم

طرز تهیه میرزا قاسمی

برای تهیه میرزاقاسمی ابتدا بادمجان‌ها را کبابی می‌کنیم. برای کبابی کردن بادمجان می‌توانیم از هیزم استفاده کنیم یا آن‌ها را روی شعله گاز بگذاریم. بعد از اینکه بادمجان‌ها کبابی شدن آن‌ها را در قابلمه میگذاریم و برای مدتی درب آن را می‌بندیم تا بخار حاصل شده به راحت پوست کندن بادمجان‌ها کمک کند.

سیر را خرد می‌کنیم و در روغن تفت می‌دهیم و بعد ادویه‌ها را اضافه می‌کنیم. بادمجان‌های پوست گرفته را ساطوری می‌کنیم و به سیر اضافه می‌کنیم و تفت می‌دهیم. بعد از مدتی گوجه‌ها را در آب جوش می‌اندازیم تا بتوانیم پوست آن‌ها را به راحتی جدا کنیم و بعد خرد می‌کنیم و به مواد قبلی اضافه می‌کنیم و درب قابلمه را می‌گذاریم تا مواد با آب ایجاد شده از گوجه بپزد.

در نهایت که آب غذا کشیده شد تخم مرغ‌ها را به مواد اضافه می‌کنیم و هم میزنیم و بعد از اینکه تخم مرغ کاملا پخت غذا آماده است. میتوان این غذا را با سبزی خوردن سرو کرد.

برای خواندن طرز تهیه و دستور پخت سایر غذاهای خوشمزه ایرانی می تواند به بخش آشپزانه سایت ویستامگ مراجعه کنید. همچنین می توانید مقالات ما در حوزه های مختلف را با ویستامگ دنبال نمایید.

با وجود تاریخچه‌ها و اشکال مختلف مدیتیشن، مفهوم اصلی آن را می‌توان به چیزی شگفت آور برای مبتدیان و کاربردی برای افراد بدبین دانست.

مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن در بدن است که در آن شخص به آرامی توجه‌اش را به درون خود می‌برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. واژه مراقبه (مدیتیشن) از ریشه لاتین و به معنای «التیام» است. مدیتیشن یا مراقبه به معنای تمرین برای رسیدن به حالتی است که در آن فرد با ذهن، عادات و طرز تفکر خود بیشتر آشنا شده تا بتواند آن را تغییر دهد یا به چیز دیگری تبدیل کند.

به عبارت دیگر، با صبر و تمرین و ورزش هدفمند، به شما توانایی شناخت و درک  افکار خود و کنترل بهتر افکار، احساسات و واکنش‌هایتان را می‌دهد.

انواع مدیتیشن

انواع مختلفی از تکنیک‌های مدیتیشن وجود دارد که با توجه به هدفی که دارید می‌توانید روش مناسب را انتخاب کنید. برخی از نمونه‌ها عبارتند از “رت تمرکز، تمرکز بر نحوه تنفس و یا تمرکز بر یک جسم خارجی مانند یک تصویر یا مجسمه؛ پرورش نگرش مثبت مانند بخشش و مهربانی؛ یا افزایش احساس آرامش با تجسم یک مکان امن و آرام.

مزایای مدیتیشن

تحقیقات نشان می‌دهد که تمرین مدیتیشن باعث تمرکز حواس و داشتن افکار مستقیم و یا حتی تغییر مدارات مغز، در نتیجه افزایش استفاده از آن بخش مغز که بر تمرکز، حمایت، یادگیری و حافظه حاکم است و کاهش مناطقی که حاکم بر ذهن سرگردان، ترس، اضطراب و استرس هستند می‌شود. مدیتیشن برای درمان مستقیم و غیر مستقیم استرس و اضطراب مفید است.

مطالعات نشان داده‌اند که تنفس عمیق و یا بازدم طولانی می‌تواند سیستم عصبی را آرام کند و استرس را از بین ببرد.

در مطالعه‌ای که در انجمن روانشناسی آمریکا منتشر شده است، کسانی که برای چند دقیقه مدیتیشن مهربانی انجام دادند، احساسات ارتباط اجتماعی و مثبت بودن نسبت به افراد را در هر دو سطح صریح و ضمنی افزایش دادند. این نتایج نشان می‌دهد که این تکنیک به راحتی اجرا شده و ممکن است به افزایش احساسات اجتماعی مثبت و کاهش انزوای اجتماعی کمک کند.

مدیتیشن باعث افزایش احساس شفقت و کاهش نگرانی می‌شود. مزایای مدیتیشن را می‌توان در تمام گروه‌های سنی تجربه کرد. در یک مجموعه عظیم از مطالعات انجام شده درباره ذهن آگاهی در کودکان، مزایای زیر به دست آمده است:

کاهش اختلال استرس پس از سانحه

کاهش علائم افسردگی

کاهش مشکل بی‌خوابی

کاهش استرس جسمی

کاهش خصومت و درگیری با هم سن‌هایشان

کاهش اضطراب

بهبود مهارت‌های اجتماعی

چرا مدیتیشن؟

مدیتیشن به شما یاد می‌دهد تا به وضعیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک (به طور کلی کار اعصاب پاراسمپاتیک Parasympathetic این است که عملکرد بدن را طی موقعیت‌های معمولی کنترل می‌کند.) قرار بگیرید. تأثیرات خوبی که مدیتیشن بر بدن می‌گذارد عبارتند از : تقویت عضله، داشتن خواب بهتر و کمک به هضم.

همچنین مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا در حال حاضر باشید و افکارتان متمرکز شده و حواستان پرت نشود که این باعث می‌شود کار خود را سازنده‌تر و روابط خود را صمیمانه‌تر کرده و به طور کلی باعث می‌شود قدر داشته‌های خود را بیشتر بدانید.

برای خواندن مقالات بیشتر در زمینه روانشناسی با ویستامگ همراه باشید. مقالات ما را در دسته بندی های مختلف می توانید در مجله ویستامگ دنبال کنید.

گوشی شیائومی Mi 10 Pro جزو گوشی‌های برتر سال ۲۰۲۰ است و از هر نظر یک رقیب سرسخت برای گوشی‌های اندرویدی به حساب می‌آید. دوربین ۱۰۸مگاپیکسلی این گوشی توجه مردم را جلب کرده، اما باید بدانیم که سنسور بالا همیشه به معنای کیفیت تصویر بالا نیست پس نباید انتظار زیادی از این گوشی داشته باشیم.
در این مقاله قصد داریم تا به برخی ویژگی ها و مشخصه های گوشی جدید شیائومی یعنی گوشی شیائومی Mi 10 Pro بپردازیم.

سخت افزار گوشی شیائومی  Mi 10 Pro

این گوشی ۵G، شامل نمایشگر، بلندگو، چیپ ست، باتری باکیفیت عالی است. شیائومی در این مدل هیچ یک از لبه‌های گوشی را حذف نکرده است. اما این عالی بودن نمی‌تواند برای بخش نرم افزاری نیز صدق کند.

دوربین گوشی می 10 پرو

این گوشی یک انتخاب مناسب برای تصویر برداری می‌باشد، چرا که دارای جدیدترین لنز دوربین ۱۰۸ مگاپیکسلی بوده و دارای ۴ سنسور دیگر ۲۰ ، ۱۲ ، ۵ و ۲ است که می‌تواند تصاویر عالی و باکیفیتی را ضبط کند. این گوشی می نوت ۱۰ پرو به ترتیب با این ۵ سنسور دوربین ویژگی‌های عکس برداری معمولی (wide)، فوق گسترده ( ultra wide ) ، تله فوتو با ۲X زوم ، تله فوتو با ۵X زوم و لنز ماکرو را در اختیار کاربران خود قرار می‌دهد.

صدای شیائومی  Mi 10 Pro

دارای دو اسپیکر بدون دسته است. که کیفیت صدای فوق العاده‌ای دارند! از نظر اندازه، آن‌ها بیشتر شبیه یک بلندگوی بلوتوث دار فشرده هستند تا تلفن. این حجم از صدا از این سوراخ کوچک واقعا باورنکردنی است.

عمر باتری

عمر باتری شیائومی می ۱۰ پرو ۵G در تست  Gsmarena دارای یک امتیاز خیلی خوب است. این تست روی حالت ۹۰ هرتز نمایشگر انجام شده است. اگر شما زیاد از گوشی استفاده نمی‌کنید، به راحتی می‌تواند دو روز بدون نیاز به شارژ برای شما کار کند. و هنگامی که به شارژ احتیاج دارد، خوب، آن جاست که شارژر ۶۵W به کار می‌آید و خیلی سریع گوشی را شارژ می‌کند.

نمایش و طراحی گوشی شیائومی می ۱۰ پرو

طراحی گوشی شیاومی Mi 10 Pro ، خوب، مدرن و قابل پیش بینی است. به نظر می‌رسد در سال جاری تمام گوشی‌های جدید اندروید به سمت یک نگاه همگرا هستند و این گوشی از این قاعده مستثنی است. شیشه‌ای در جلو و عقب، لبه‌های صفحه نمایش به شکل  هلالی، دوربین سلفی با ظاهری همانند سوراخ پانچ در گوشه سمت راست بالای صفحه نمایش و چهار دوربین در قسمت پشت قرار گرفته است.

کیفیت ساخت گوشی می ۱۰ پرو به خوبی رقبای اندرویدی خود است.

گوشی Mi 10 pro شیائومی مجهز به صفحه نمایش بزرگ ۶.۶۷ اینچی AMOLED با رزولوشن +Full HD می‌باشد. نسبت تصویر نمایشگر به اندازه ۱۹.۵:۹ و تراکم پیکسلی آن، ۳۸۶ppi  می‌باشد. می‌توانید نرخ رفرش آن را روی ۹۰ هرتز تنظیم کنید تا عملکرد راحت‌تر و نرم‌تری را تجربه نمایید.

خلاصه ای از مزایا و معایب گوشی شیائومی می 10 پرو

مزایا

• داشتن نمایشگر زیبا
• بلندگوهای با صدای بلند و واضح
• ۲۵۶GB حافظه داخلی
• شارژ بسیار سریع

معایب

• دوربین ۱۰۸MP خوب است، اما به اندازه بزرگی سنسورش با کیفیت نیست.
• برنامه دوربین خیلی با کیفیت نیست.
• اعلان‌های غیرقابل اعتماد
• رتبه بندی IP68 ندارد.
• دسترسی محدود
• بدنه لغزنده که می‌تواند حباب ایجاد کند.

دیابت یک اختلال در سوخت و ساز بدن است و همچون، عوامل ژنتیکی و محیطی، در بروز آن نقش دارند. در حالت طبیعی، غذا در معده تبدیل به گلوکز یا قند خون می‌شود. قند از معده وارد جریان خون می‌شود، لوزالمعده یا پانکراس هورمون انسولین را ترشح می‌کند و این هورمون، باعث می‌شود، قند از جریان خون وارد سلول‌های بدن شود، در نتیجه، مقدار قند خون در حد طبیعی و متعادل باقی می‌ماند. ولی در بیماری دیابت، انسولین به میزان کافی در بدن وجود ندارد، و یا انسولین موجود، قادر نیست تا وظایف خود را به درستی انجام دهد، در نتیجه، به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون نمی‌تواند به طور مؤثری، وارد سلول‌های بدن شود و مقدار آن بالا می‌رود.

انواع دیابت

دیابت را به سه نوع اصلی تقسیم می کنند:

1-دیابت نوع ۱

2-دیابت نوع ۲

3-دیابت بارداری

تشخیص دیابت

افراد مبتلا به این بیماری به صورت پیوسته علائم خاصی را تجربه می کنند. این علائم عبارتند از:

• تشنگی شدید
• تکرر ادرار 
• کاهش وزن 
• افزایش گرسنگی 
• تاری دید 
• عدم تحرک 
• بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست ها یا پاها 
• تاول زدن مکرر پوست 
• عفونت لثه ها 
• خستگی شدید و بی دلیل 

دیابت نوع یک

به باور متخصصان، دیابت نوع ۱ نوعی بیماری خودایمنی است، بدین معنی که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های بتای لوزالمعده (که مسئول تولید انسولین هستند) حمله می کند و آنها را نابود می سازد. این صدمه دائمی است.

هنوز مشخص نیست که چه چیزی موجب این حمله می شود. ممکن است دلایل ژنتیک و محیطی در این امر دخیل باشند. هرچند، به نظر نمی رسد عوامل مرتبط با سبک زندگی در این بیماری نقشی داشته باشند.

دیابت نوع دو 

در این نوع دیابت، بدن به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند و یا قادر نیست به خوبی از انسولین استفاده کند. نوع دوم این بیماری معمولا در افرادی اتفاق می افتد که سنشان بالای ۴۰ است، اضافه وزن دارند و یا سابقه خانوادگی دارند. با این حال این نوع از بیماری امروزه به شدت در میان افراد جوان هم در حال افزایش است.

دیابت بارداری

در دوران بارداری، هورمون های مهارکننده ی انسولین در بدن ن تولید می شود، به همین دلیل، ممکن است ن باردار به دیابت مبتلا شوند. این بیماری فقط در دوران بارداری رخ می دهد.

از علائم دیابت بارداری می توان به گرسنگی و تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، خستگی یا خواب آلودگی، خشکی و خارش پوست، تاری دید، کندی ترمیم زخم اشاره کرد.

درمان دیابت

در واقع هدف کلی و اصلی از درمان قطعی دیابت نوع یک کم کردن میزان قند خون برای مطلوب سازی زندگی بهتر تمامی بیمارانی است که به این مشکل دچار هستند.

در ابتدا تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی ممکن است به تعادل قند خون کمک کنند، اما با کند شدن تولید انسولین، ممکن است نیاز به تزریق انسولین داشته باشد. جدول زمانی هر فرد برای انسولین درمانی متفاوت است. گزینه‌های درمانی همچنین شامل داروهای زیرزبانی برای کنترل گلوکز و کمک‌های لوزالمعده برای حمایت از تولید انسولین تا حد امکان است.  برای داشتن یک طرح درمان سفارشی به پزشک متخصص مراجعه کنید.

لازم است که اجازه ندهیم داوری‌های دیگران باعث شوند که ما خودمان هم درباره خودمان داوری کنیم و از مسیر درست تفسیر درونی دور شویم. برای قوی شدن در این زمینه لازم است که مراقب تفسیرهای درونی خودمان هنگامیکه داوری‌های دیگران را می‌شنویم، باشیم.

برای مثال وقتی یک شخصی به ما می‌گوید که ما آدم متظاهری هستیم، اگر عین این جمله را هم باور کنیم، حال بدی را تجربه نمی‌کنیم چون می‌توانیم بپذیریم که بله ما هم گاهی اوقات ‌به هر دلیلی ظاهرسازی می‌کنیم. اما اگر در درون خودمان یک تفسیر اضافه به این جمله داشته باشیم یعنی تفسیری که ارزش ما را زیر سوال ببرد، ناخودآگاه با بازنواخت گذشته حالمان از کنترل خودمان خارج می‌شود چون در حالت اول ما جمله “متظاهر هستی” را فقط یک واکنش از سمت مخاطب می‌دیدیم که نسبت به رفتار فعلی ما داشته است و می‌توانیم این اجازه را به او بدهیم که نظر خودش را در مورد ما داشته باشد، درست یا غلط.

اما به محض اینکه تفسیر درونی ارزش‌‌گذاری شده صورت می‌گیرد و جمله را به کل شخصیت خودمان نسبت می‌دهیم، قاضی درون ما عمل کرده و ما یا آن شخص را بابت این جمله محکوم می‌کنیم، یا خودمان را که در هر دو صورت یعنی تجربه حال بد.

یعنی در کل درست است که خیلی از افراد درباره شخصیت ما داوری می‌کنند، اما این ما هستیم که انتخاب می‌کنیم قضاوت آن‌ها را به عنوان واکنشی مربوط به خود آن‌ها ببینیم یا آن را درونی کرده و به شخصیت خود نسبت دهیم.

گام بعدی آزاد کردن خودمان از ایفا کردن نقش‌های قدیمی و تکراری است که طبق عادت از ترس از آن قضاوت‌ها به آن‌ها چسبیده بودیم و وقتی آن قضاوت‌ها آرام آرام در حال درست شدن هستند، ممکن است ما همچنان به آن نقش‌ها از روی عادت بچسبیم و آن‌ها را تکرار کنیم.

یعنی می‌خواهیم در عمل هم رسیدن به حیطه انتخاب به جای تقلید را در الگوهای ارتباطی تجربه  کنیم. سبک‌های تقلیدی، مدل سازی‌هایی هستند که همه ما از روی افراد مهم زندگی گذشته خودمان نسخه برداری کردیم. ما انسان‌ها مقلد به دنیا آمده‌ایم؛ حرکات، زبان، شیوه لباس پوشیدن، گرایش‌ها و آداب و رسوم گذشتگان خودمان را تقلید می‌کنیم.

بسیاری از این تقلیدها مثبت هستند و به ما کمک می‌کنند که در مسیر رشد قدم برداریم. اما بعضی از آن‌ها هم الگوهایی هستند که مانع رشد می‌شوند. بنابراین بسیار مهم است که بتوانیم از بند این تقلیدهای کورکورانه که مسیر رشد ما را دشوار می کنند رها شویم.

برای پیدا کردن سبک‌های تقلید خود، لازم است که چند روزی با دقت بیشتر روی کارها و حرف‌های روزمره خود تمرکز کنید و تفسیر درونی صحیح و به دور از تاثیر داوری دیگران داشته باشید تا بتوانید از روش‌ها و طرز تلقی‌هایی که در کودکی خود به ذهنتان وارد شده است و شما آن‌ها را انجام می‌دهید یک فهرست تهیه کنید. همه این‌ها را می‌نویسید و آخر شب آن‌ها را تقسیم می‌کنید که کدام یک به نفع زندگی شما بوده و کدام یک به ضرر شما عمل کرده است. 

می‌توانید از بین آن فهرست‌ها و همه آن چیزی که در این مسیر کشف کرده‌اید، نقش اصلی خودتان را پیدا کنید، نه نقشی که دیگران به شما داده‌اند.

منبع: ویستامگ

پیش از آشنایی با دستور پخت کتلت هویج کتوژنیک لازم است بدانید که کتلت یا شامی یکی از وعده‌های غذایی لذیذ است که پایه آن تخم مرغ و گوشت چرخ کرده است. ریشه این غذا از فرانسه گرفته شده و به عنوان یک غذای اصلی در نظر گرفته می‌شود. در ایران در مناطق مختلف کتلت‌های محلی زیادی طبخ می‌شود که هر کدام از آن‌ها طعم‌های متفاوتی دارند. معروف‌ترین کتلت یا شامی همان مخلوط سیب زمینی و گوشت چرخ کرده با پیاز آب گرفته شده است که بعضی افراد آن را با برنج و بعضی با نان سرو می‌کنند.

کتلت جزو غذاهای ساده محسوب می‌شود در صورتی که زحمت فراوانی دارد و طبخ آن مهارت خاصی می‌خواهد. در این مقاله ویستامگ قصد داریم تا طرز تهیه کتلت هویج کتوژنیک را با شما به اشتراک بگذاریم امیدواریم از خواندن این مقاله لذت ببرید.

مواد مورد نیاز کتلت هویج کتوژنیک

هویج متوسط 1 عدد

گوشت چرخ کرده 80 گرم

تخم مرغ 1 عدد

پیاز کوچک 1 عدد

ادویه‌ها: نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم

کره به میزان لازم

طرز تهیه کتلت هویج کتوژنیک

تهیه کتلت هویج کتوژنیک بسیار آسان است همچنین زمان کمی برای طبخ آن نیاز است. ابتدا پیاز را با رنده ریز رنده می‌کنیم و هویج را نیز با رنده درشت رنده می‌کنیم و آب هویج رنده شده و پیاز رنده شده را کاملا می‌گیریم. آب اضافی باعث شل شدن کتلت می‌شود به همین دلیل باید آب آن کاملا گرفته شود. گوشت چرخ کرده را نیز اضافه می‌کنیم و ادویه‌ها را به مواد اضافه می‌کنیم و کاملا ورز می‌دهیم تا مواد با هم خوب مخلوط شوند و ادویه‌ها به خورد مواد بروند. در نهایت تخم مرغ را اضافه می‌کنیم و با بقیه مواد مخلوط می‌کنیم.

تخم مرغ در کتلت هویج کتوژنیک باعث منسجم شدن و چسبندگی مواد می‌شود. تابه را روی حرارت گذاشته و کمی که گرم شد کره را اضافه می‌کنیم و بعد از آب شدن کره مقداری از مواد را برمی‌داریم و به شکل دلخواه در تابه می‌ریزیم در صورت تمایل می‌توانیم از قالب‌های مخصوص برای شکل دادن به کتلت استفاده کنیم فقط باید به این نکته توجه داشته باشیم که لبه‌های قالب را چرب کنیم تا مواد به آن نچسبد. بعد از اینکه یک طرف کتلت کاملا سرخ شد طرف دیگر را سرخ می‌کنیم. زمان لازم برای طبخ این غذا 20 دقیقه است.

به یاد داشتن و شناخت محدودیت‌های واقعی انسان نیز باعث می‌شوند که دست از آزار خودمان و دیگران برداریم و انتظار نداشته باشیم که دنیای ما یک دنیای بدون نقص باشد و از اینکه غیر کامل به نظر برسیم، نترسیم.

انجام یک آزمایش می‌تواند برای شما یک تجربه بی‌نظیر در شناخت محدودیت‌ها را به همراه داشته باشد. در یک ناحیه پرجمعیت بایستید و افرادی را که رد می‌شوند نظاره کنید. تا آنجایی که می‌توانید افراد بیشتری را مورد توجه قرار دهید. تصور کنید که دور گردن هر یک از آن‌ها یک علامت ویژه‌ای انداخته شده است، یک عبارت نوشته شده از پیام کودک درونشان. عبارت‌هایی مانند:

“خواهش میکنم منو دوست داشته باشید.”

“من رو مطمئن کنید که آدم دوست داشتنی هستم.”

“من می‌ترسم.”

“چقدر نگرانم.”

“کاش اینطوری نبود.”

حالا تصور کنید که این افراد یک پیام دیگری روی قفسه سینه خود دارند. با عبارت‌هایی مانند:

“من آدم خوبی هستم.”

“من کاملا به اوضاع مسلط هستم.”

“ببینید چقدر آدم آرومی هستم.”

“ببینید چقدر مطمئن گام برمی‌دارم.”

“ببینید من چقدر محبوبم.”

“من بهترینم.”

و…

این تمرین تخیلی به شما این امکان را می‌دهد که متوجه شوید، اکثریت وسیعی از افراد واقعا آن چیزی که در خود دارند نشان نمی‌دهند. آن‌ها سعی می‌کنند با یک نقاب مطمئن آنچه که هستند را پنهان کنند و ما اغلب قادر هستیم که پیام نقاب‌های آن‌ها را دریافت کنیم نه پیام‌های قلبی آن‌ها را.

پس شاید لازم است که با شناخت محدودیت‌ها ، کم‌تر از دیگران بترسیم و کم‌تر از آن‌ها گله‌مند باشیم چون وجه اشتراکمان با آن‌ها خیلی زیاد است و فکر نکنیم ما تنها افراد مشکل‌دار دنیا هستیم که مجبور هستیم خیلی از مسائل زندگی خود را پنهان کنیم.

اکثر بایدهای اجباری را که در بخش‌های قبل به آن‌ها اشاره کردیم، به منظور ایجاد این نقاب‌ها تعیین شده‌اند. با نقاب زندگی کردن یعنی این انتظار را از خودمان داشته باشیم که همواره یک مدل به نظر بیاییم و نپذیریم که حالات و احساسات ما بسته به شرایط تغییر می‌کنند. این به معنی عدم شناخت محدودیت‌های خودمان به عنوان یک انسان است.

برای پذیرش خودمان و تقویت روحیه خودباوری و عزت نفس باید بتوانیم انتظارات خودمان را از خود واقع‌بینانه‌تر کنیم. مسلما پذیرش خودمان باعث می‌شود که دیگران را هم راحت‌تر بپذیریم.

ممکن است رونمایی از آیفون ۱۲ جدید به تأخیر بیفتد اما همچنان انتظار می‌رود که عرضه آن امسال باشد و این به این معنا است که ما در اینجا درباره برخی از ویژگی‌های جالب دوربین آیفون ۱۲ صحبت می‌کنیم که منتظرش هستیم.

آیا سری آیفون ۱۲ می‌تواند جهش‌هایی مشابه آیفون ۱۱ پرو را تکرار کند؟ احتمال جهش و تغییر چشمگیر مجدد محصولات اپل کم است، چون آیفون سال گذشته گام‌های بزرگی را برای هوشمندتر کردن هر چه بیشتر عکاسی با اپل را طی کرد.

1- لنز روشن‌تر برای دوربین فوق گسترده

آیفون ۱۱ برای اولین بار یک دوربین فوق گسترده برای تلفن‌های هوشمند اپل به ارمغان آورد که یک ویژگی جدید عالی است. برای اولین بار آیفون ۱۱ دوربین اولترا واید را به گوشی‌های هوشمند اپل اضافه کرد که قابلیت بسیار خوبی محسوب می‌شود. در واقع فاصله کانونی ۱۳ میلی متری آن به اندازه‌ای عریض است که برای مواقعی که انگشت شما تصادفاً وارد تصویر می‌شود نیاز به یک ابزار برای حذف آن دارید.

اما اولترا واید آیفون ۱۱ با لنز  f/2.4 و حسگر ۱/۳.۶ اینچی کوچک آن چندان قوی نیست و انتظار می‌رود که حداکثر دیافراگرام دوربین آیفون ۱۲ بسیار روشن‌تر باشد، مثل لنزهای f/1.8 که در دوربین اولترا واید هواوی P۴۰ Pro وجود دارد  تا این گوشی بتواند در شرایطی با نور کم عملکرد بهتری داشته باشد. یا حتی حالت Night هم داشته باشد که در حال حاضر فقط در دوربین واید اصلی آیفون ۱۱ وجود دارد.

2-حالت پرتره در ضبط ویدئو

دوربین‌های گوشی‌های هوشمند اکنون قادر به شبیه سازی چشمگیر بوکه (بوکه افکتی مات یا شکل هنری و زیبایی شناسانه برای عکاسی است) برای عکس‌ها هستند، اما ویدیو به طور کامل یک چالش دیگر است.

تاری شبیه سازی شده برای فیلم  بسیار سخت‌تر از عکس اعمال می‌شود. اشیاء بسیار نزدیک به دوربین، از عمق میدان کم  برخوردار خواهند بود، اما فراتر از آن تلفن شما نیاز به ماسک روی سوژه دارد و حتی در حین حرکت، تاری را برای هر فریم اعمال می‌کند.

مطمئناً این یک چالش فنی بزرگ است، اما شاید یک اسکنر آیفون ۱۲ LiDAR بتواند اطلاعات دیگری را برای کمک به اعمال این ویژگی ارائه دهد، حتی اگر این کار با وضوح خیلی کم انجام شود.

3-فضای ذخیره سازی نامحدود عکس در iCloud

یکی از قابلیت‌های خیلی خوب Google Photos امکان ذخیره تعداد نامحدودی عکس ۱۶ مگاپیکسلی و ویدیوی ۱۰۸۰p است. هر چند پیکسل ۴ و پیکسل ۴ XL این قابلیت را برای همه عکس‌ها با رزولوشن اصلی آن‌ها فراهم نکرده‌اند اما باز هم حجم ارائه شده در این سیستم بسیار بیشتر و بهتر از iCloud اپل است.

در حال حاضر، در دوربین آیفون ۱۲ شما هنوز هم از iCloud 5GB برای ذخیره به صورت رایگان استفاده می‌کنید و بعد از آن با پرداخت هزینه کمی برای ۵۰GB و هزینه بیشتر برای ۲ ترابایت از آن‌ها بهره‌مند می‌شوید. مطمئناً می‌توانید با Google Photos که کاملاً خوب با آیفون‌ها کار می‌کند، از تمام عکس‌های خود نسخه پشتیبانی تهیه کنید.

اما برای کسانی که تلفن‌های خود را به نسخه پشتیبانی iCloud متصل کرده‌اند بسیار راحت‌تر خواد بود چون می‌توانند همه چیز را در یک مکان در اختیار داشته باشند و با توجه به دوربین که بخش مهمی از آیفون ۱۲ است ذخیره عکس رایگان در iCloud می‌تواند یک برد بزرگ برای اپل باشد.

منبع : ویستامگ

Galaxy Watch سامسونگ یکی از بهترین ساعت‌های هوشمند تا به امروز است که به صورت اندرویدی کار می‌کند. گلکسی واچ سامسونگ بر روی سیستم عامل Tizen سامسونگ کار می‌کند، اما به تلفن‌ های Galaxy و Android به راحتی متصل می‌شود. یکی از بهترین امتیازات سامسونگ گلکسی واچ 2 این است که یک ساعت مدور بوده و ظاهری شبیه به یک ساعت سنتی و قدیمی دارد و همچنین شکل و شمایلی کاملا متفاوت با اپل واچ دارد که ممکن است موردپسند خیلی از کاربران نباشند.

در این مقاله ویستامگ شما را با ویژگی های سامسونگ گلکسی واچ 2 آشنا خواهیم کرد. در ادامه با ما همراه باشید.

مشخصات سخت افزاری گلکسی واچ 2

• نمایشگر امولد 1.2 اینچی با رزولوشن 360 در 360 پیکسلی

• چیپست اگزینوس 9110 با پردازنده دو هسته ای 1.15 گیگاهرتز

• رم 768 مگابایت به همراه حافظه داخلی 4 گیگابایت (مدل LTE با رم 1.5 گیگابایت)

•  سیستم عامل تایزن 4.0

• بلوتوث 5.0

• وای‌فای b/g/n

• NFC

• GPS، گلوناس و بایدو

• باتری 247 میلی آمپر ساعتی

• حسگرهای شتاب سنج، فشارسنج، نور محیط، سنجش ضربان قلب و ژیروسکوپ

• ردیابی فعالیت های ورزشی از جمله: قدم زدن، دویدن، دوچرخه سواری، یوگا، شنا، دراز نشست، پیلاتس و .

• ابعاد 10.9*40*40 میلی متر و وزن 26 گرم

Galaxy Watch در حال حاضر سخت افزار بسیار خوبی دارد و روی چیپست مخصوص سامسونگ یعنی Exynos 9110 اجرا می‌شود. دارای یک پردازنده دو هسته‌ای می‌باشد اما هنوز هم وظایف را خیلی سریع اجرا می‌کند. همچنین از نظر باتری کارایی دارد، این همان چیزی است که به Galaxy Watch شما عمر باتری طولانی‌تری می‌دهد.

ما در واقع امیدوار هستیم که شاهد باتری بهتری در سامسونگ گلکسی واچ 2 باشیم. یکی از نکات جالب درباره ساعت‌های سنتی این است که می‌توانند تا ماه‌ها حتی سال‌ها بدون تعویض باتری به خوبی کار کنند. اینکه همین ویژگی را در یک ساعت هوشمند تجربه کنید فوق‌العاده به نظر می‌رسد چون شارژ کردن روزانه یک ساعت هوشمند و به خاطر سپردن اینکه چه زمانی شارژش تمام می‌شود کمی اذیت‌کننده است.

ویژگی های رابط کاربری گلکسی واچ 2 سامسونگ

تکنولوژی رابط کاربری تایزن 4.0  سامسونگ گلکسی واچ 2 به گونه ای طراحی شده که با حاشیه لمسی چرخشی ساعت به خوبی هماهنگ می شود. صفحه های اصلی ساعت در کل شامل سه بخش کلی هستند. صفحه هوم واچ فیس اصلی را نشان می دهد که قابلیت های شخصی سازی فراوانی هم دارد. با سوایپ کردن (یا استفاده از حاشیه لمسی چرخان) و رفتن به بخش های سمت چپ به اعلان ها دسترسی پیدا می کنید. صفحات سمت راست هم ویجت های برنامه ها را نشان می دهند که هم متنوع هستند و هم به خوبی اطلاعات مورد نیاز را در اختیارتان می گذارند. با سوایپ از بالای نمایشگر به سمت پایین می توانید به تنظیمات سریع دسترسی پیدا کنید. به عنوان مثال حالت Goodnight یا تئاتر یا عدم مزاحمت را فعال کنید یا تنظیمات وای فای بلوتوث باتری و . را تغییر دهید.

اگر واچ 2 سامسونگ را برای انتخاب کرده اید باید بدانید که سامسونگ گلکسی واچ 2 طراحی زیبایی دارد و به خوبی در برابر نفوذ آب و گرد و غبار مقاومت می کند. با این حال شیشه نمایشگر گوشی که بالاتر از لبه ها قرار گرفته می تواند مستعد ضربه دیدن یا خش افتادن باشد.

لذت دیدن بهترین فیلم های جهان برای عاشقان دنیای سینما وصف نشدنی است. در این مقاله قصد داریم به چند فیلم که دیدن آن می تواند در این روزهای کرونایی و قرنطینه شما را سرگرم کند،  به شما دوستداران فیلم های سینمایی معرفی کنیم.

 1-سکوت بره‌ها (Silence of the Lambs)

فیلم «سکوت بره ها» یا Silence of the Lambsساخته جاناتان دمی، در روز ولنتاین سال ۱۹۹۱ اکران شد؛ اثری که بدون شک یکی از فیلم‌های نادر، خلاقانه و بسیار پیشروتر از استانداردهای زمانه‌اش بود. از اولین نمایش فیلم سال‌ها می‌گذرد اما، «سکوت بره ها» همچنان ویژگی‌های منحصربه‌فردش را حفظ کرده است و به‌عنوان ترکیبی سیال از «فیلم ترسناک گوتیک»، «تریلر روان‌شناسانه» و «درام پلیسی» با سایر آثار مشابهش تفاوت‌هایی اساسی دارد: این تفاوت‌ها، شامل حضور مجموعه‌ای از بازیگران درجه‌یک، کارگردانیِ حرفه‌ای و رعایت عالی‌ترین استانداردهای کیفی تولید می‌شود. فیلم در زمان اکران، به‌شدت مورد استقبال قرار گرفت و منتقدان زبان به تحسینش گشودند؛ البته به‌جز تعداد اندکی که از تماشای آن آزرده شده بودند.

2-تلقین (Inception)

کریستوفر نولان، کارگردانی است که بیشتر هواداران سینما او را با سه‌گانه «شوالیه تاریکی» به یاد می‌آورند. اما او عناوین بسیاری را کارگردانی کرده که شاید «تلقین» یکی از بهترین آن‌ها باشد. تماشای «تلقین» که فیلمی پیچیده و فلسفی است، شاید کمی برای مخاطبان عام سینما دشوار به نظر می‌رسد. اما فراموش نکنید کریستوفر نولان، همیشه داستان‌های پیچیده را به زیباترین حالت ممکن روایت می‌کند.

3-آینه (Mirror)

فیلم سینمایی آینه یکی از آثار مهم سینمایی است که تحت عنوان سینمای هنری شناخته می‌شود. واضح است که سینما خود یک هنر است و بعضا جنجال‌هایی هم بر سر استفاده از این اصطلاح در گرفته اما این نوع فیلم‌سازی تلاش می‌کند سینما را بیش از هر چیز در قالب یک هنر بازتاب دهد و به موفقیت تجاری یا عامه‌پسندبودن اثر تا حدود زیادی بی‌اعتنا است. آینه را آندری تارکوفسکی فیلم‌ساز، نویسنده و نظریه‌پرداز روس کارگردانی کرده که بخاطر ساخت فیلم‌های پیچیده، شاعرانه و غیرمتعارف مشهور است.

4-درباره زمان(About Time)

اگر به تماشای فیلم‌های عاشقانه که رگه‌هایی از کمدی دارند هم علاقه‌مند هستید، فیلم «درباره زمان» تقریبا یکی از بهترین گزینه‌های موجود است. این فیلم بریتانیایی، داستان جذاب و در عین حال سرگرم‌کننده‌ای دارد که تماشای آن برای هواداران فیلم‌های عاشقانه به یک تجربه فراموش‌نشدنی تبدیل می‌شود.

5-باشگاه مشت‌زنی (Fight Club)

باشگاه مبارزه به‌عنوان یکی از پربحث‌ترین فیلم‌های دهه‌ ۹۰، تاثیر چشمگیری بر فرهنگ عامیانه داشته است. جمله‌ معروف تایلر داردن، «اولین قانون باشگاه مبارزه اینه که کسی درباره‌ی باشگاه مبارزه حرف نمی‌زنه!» به‌سرعت تبدیل به یکی از پرطرفدارترین نقل‌قول‌های دهه‌ ۹۰ شد.

6-Yesterday (دیروز)

فیلم «دیروز» یکی از متفاوت‌ترین کمدی‌های موزیکال چند سال اخیر است. اگر به فیلم‌های موزیکال علاقه ندارید، نگران نباشید. این فیلم شباهتی با فیلم‌های موزیکال سینما ندارد. موسیقی در فیلم «دیروز» یک عنصر جانبی برای پردازش بیشتر داستان جذاب آن است. اگر ویروس کرونا شما را هم دلسرد کرده و قرنطینه خانگی روی روحیات شما تاثیرگذار بوده، تماشای «دیروز» مانند یک داروی بی‌نظیر، زندگی شما را دگرگون می‌کند.

ویستامگ امیدوار است فیلم هایی که در این مقاله به آن ها اشاره شد را ببینید و از آن لذت ببرید.